Yemek Tarifi
Trend

Kinoa Nasıl Tüketilmelidir?

Sıkça karşılaştığımız kinoa ile yapılan diyetler akıllara kinoa niçin bu kadar tüketiliyor sorusunu getirdi. Gelin kinoa nasıl tüketilmelidir birlikte öğrenelim.

İçindekiler

Kinoa nedir?

Tahıl grubuna ilişkin olan kinoa, karbonhidrat ve protein deposudur. Görüntüsü itibariyle bulgura benzeyen kinoa öğütülerek değil  pişirilerek tüketilmesiyle ötekilerden ayrılıyor. Gluten içeren pek oldukça gıdaya alternatif olarak karşımıza çıkan kinoa’nın gıda kıymeti oldukça yüksektir. Uzun süre tok tutmasıyla diyet programlarının olmazsa olmaz bir besinidir.

 

kinoa nedir
kinoa nasıl tüketilmelidir

 

Kinoa nasıl tüketilir?

Pirinç ve bulgur benzer biçimde aynı pişirme yöntemine haiz olan kinoa, suda haşlanmadan ilkin kabuğundaki acı tadın yok edilmesi için kesinlikle uzun süre yıkanmalıdır.

 

kinoa nasıl tüketilmelidir
kinoa nasıl tüketilmelidir

 

Neler yapabiliriz?

Salatanızı bir de kinoa ile deneyemeye ne dersiniz? Gıda değeri yüksek olan bu besin sağlığınıza iyi gelirken salatalarınızı da süsleyebilir.

 

kinoa nasıl tüketilmelidir
kinoa nasıl tüketilmelidir

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu